男こそヨーガを!

 

ナマステ!

 

今週も練習お疲れ様でした!

明日土曜日は休息日。

ゆっくり休みましょう!

 

昨日、今日は

Ashtanaga Yoga 田辺 の吉田サキちゃんが4時台から練習に来てくれて、

久しぶりに同志と共に練習を共にし、楽しかったです!

 

4・5時台は僕らも練習中だからアジャストはできないけど、

とても静かで僕は一番好きな時間帯です。

来れそうな方は一緒にマットを並べて練習しましょう!

 

 

 

話は変わって、今月は

『 メンズヨガ 』

19日(土)西明石の FRANC 

 

 

 

 

 

 

23日(水祝)にはヨガアカデミー大阪で行われます!

http://beta.yoga

 

 

 

マイソールクラスでもレギュラークラスでもイベントでもWSでも

全てのクラスで男性のご参加を待っています。

 

ヨーガの練習に必要なのはヨガマットと短パンぐらいです。

誰かと戦ったり、競ったり、自然の中に身を投げたりはしないけど、

マットの上のあんなにも狭いスペースだけで、

とてつもない体験ができます。

 

心身ともに強く柔らかくなり、

様々なバランス感覚を養い、

感覚器官や集中力が高まり、

更には健康になります。

 

そして、僕が一番魅力を感じているのは

自分を知れるということです。

 

アーサナの練習を通して、

強い、弱い、優しい、厳しい、勇ましい、

頑張り屋、怠け者、負けず嫌い、嫉妬、執着、

嬉しい、楽しい、気持ちいい、痛み、怒り、恐怖、etc 。

感情や性格だけではなく、身体的な能力や特徴も知ります。

 

とにかく様々な感情と性格が自分に存在している事を知り、

向き合い、変化を体感します。

 

最初はマットの上での出来事でしたが、

最近では日常生活、人生において少しずつ応用できるようになりました。

 

弱いところが強くなり、

ずるさは、自分への厳しさと優しさに変わり、

困難や不安は人生を楽しむ為のスパイスだと感じるようになりました。

 

10代、20代の頃の僕は多趣味で

様々なことをしてきたけど、

ヨーガは別格です。

 

 

更にこんなにも様々なメリットがあるうえに

健康的で命の危険がない

というのはすごい事だと思います。

 

普通は楽しみと引き換えにに健康を損なったり、

命の危険が生じます。

 

 

また、どれだけ歳をとっても死ぬ日までヨーガはできます。

 

もう30代だし〜

  40代だし〜

  50代だし〜

  60代だし〜

うまくいけば人生80年ぐらいあるのに、

60歳からでも20年。

40歳からなら40年!!!

 

ヨーガを始めるのには年齢も関係ありません。

 

 

ここまで読んで頂いてお分かりのように、

ヨーガは年齢も性別も環境も関係なく、

老若男女、どんな人でもできます。

特に不健康な人にはもってこいです。

 

なのに、なぜか!???

本当になぜだか!????

 

日本では女性ばかりで、

男性が少ないのです。

 

男性でもヨーガができる環境はとっくに整っています。

 

それでも今まできっかけがなかった男性陣の皆さん!

兵庫県の方は11月19日(土)

西明石の FRANC へ。

 

大阪府の方は11月23日(水祝)

ヨガアカデミー大阪へ。

 

これを機に生活にヨーガを取り入れてみましょう!

 

もちろん、元町のスンダリのAshtanga Yoga 神戸(マイソールクラス) では

平日毎日ヨーガ未経験者大歓迎です!