SEIYA SHIMIZU

 

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2018

 

Ashtanga Yoga  / 兵庫県高砂市

『 アシュタンガヨーガ入門クラス 』

9月2日(日) 13:15 〜 14:45

9月30日(日) 13:15 〜 14:45

 

華麗なるアシュタンガヨガ / たかちゃん健康研究所 広島県広島市

9月29日(土)

 

清水誠也 アーサナWS  /  WORLD FLOWERs  大阪なんば

10月13日(土)

 

① 『 太陽礼拝 』

13:30 〜 15:30

② 『 基礎の応用 』

 16:00 〜 18:30

 

 

昨年神戸で大好評だったニュージーランドのキャメロン先生が

今年も日本ツアーで神戸にやって来ます!

 

キャメロン・日本ツアー

8月22日(水) 〜 25日(土)

神戸市元町 studio SUNDARI

 

22日 〜 25日

am 6:00 〜 9:00

『 マイソールクラス 』

 

25日(土)

15:00 〜 18:00

『 アシュタンガヨーガ WS 』

 

詳細はこちら

 

 

 

 

9月15日・16日・17日 / 22日・23日・24日

DONI 先生による

『 Living Yoga 6日間集中講座 in 神戸 』

が開催されます!

前半と後半の間の4日間( 18日・19日・20日・21日)は AYKB にて

DONI & Seiya  によるマイソールクラスが行われます!

マイソールクラスの料金は通常通りです。

Regular class

 

 

SUN   

 

『 Primary led Class 』        / Studio SUNDARI

am 9:00 〜 10:30   

 

 

 

 

MON 〜 FRI

 

『 Mysore Class 』      /  Studio SUNDARI

Door open   am 4:00 

6:00 〜 9:00 

 

 

Blog

2018年

8月

20日

いよいよ8月22日(水)からキャメロン先生がやってきます!

 

ナマステ!

 

今日2本目の投稿です。

題名通りですが、いよいよ今週22日(水)から25日(土)までの4日間、

ニュージーランドよりキャメロン先生がAYKBにやってきます!

 

昨年の日本ツアーから神戸に来てくれて、

昨年はとても盛り上がった4日間でした!

それはやっぱりキャメロン先生の人柄だと思います!

そしてもちろん人柄だけではなく、

長く実践と指導をされているのでとても経験が豊富で親身になってくれます。

 

4日間のうち1日だけでも良いので、是非興味がある方は神戸にお越しくださいね!

そして、普段は休みの土曜日もマイソールクラスを行うので、

休日マイソールにもご参加ください!

 

土曜日の午後から夕方はWSも行いますので、

そちらも楽しみにしていてください!

 

 

2018年

8月

20日

金・土・日のWSを終えて

 

ナマステ!

 

金曜はマイソールクラス後に大阪でのWS、

土曜は広島県大竹市にてWS、

日曜はレッドクラス後に高砂市で不定期アシュタンガクラスを行わせて頂きました!

 

この3日間でお会いした多くの方が

アシュタンガヨーガを練習したいけど、近くにクラスがない。先生がいない。

ということを言っていました。

そして、練習は好きだけどまだ習慣にはなっておらず、

続けたいけど、どうしても朝起きると

『 今日は休もうかな。』

と思ってしまうことが多いそうです。

( もちろん習慣として長く実践されている方もいらっしゃいました。)

 

僕もその気持ちがすごくわかります。

僕はアシュタンガヨーガを練習したくて荻窪に引っ越したのに、

仕事と付き合いが忙しくて、毎日練習することができませんでした。

 

クラスに行くと90分前後練習していたので、

今日も練習をした。( Yes  )

休んだ。( No  )

Yes の場合は90分練習するべきだ!という思いも強く、

90分できないなら潔く休む。ということが多かったように思います。

 

けど、継続していて感じることは

毎日5分でも良いから呼吸を意識して身体と動かした方が良い。

ということです。

5分だとインド滞在中にブログで書いた

『 キャット&カウ ポーズ 』で背骨を動かして、

その後ダウンドックをしたら5分もかからないかな?

 

1週間に1回75分のクラスに参加することよりも

毎日5分ヨガを2セット( 朝と夜でもいいし、手が空いている時など。)

やる方が、ヨーガの恩恵を感じやすいと僕は思っています。

また毎日5分でも行えば、週に1回のクラスに参加した時の

自分の身体の変化も感じやすくなっていることでしょう。

よくお風呂や歯磨きで例えられますが、

1週間に1日だけ70分歯を磨くよりも

同じ70分でも朝晩5分磨いた方が良いに決まっていますよね!?

 

そして、5分でもいいから毎日練習を継続すると

趣味だったヨーガが習慣になり、

今までよりも格段に変化に対して敏感になることはもちろん、

毎日継続するという行為はとても自信がつきます。

 

そして、1ヶ月もすると5分じゃ物足りなくなってくることでしょう。

そしてら太陽礼拝をやれば良いし、もっとやりたくなったらBもやりましょう。

こうしてまずは5分でもいいから習慣にし、

習慣になってから少しづつ深めて行けば、

無理なく趣味から習慣になるのでは?と思っています。

 

沢山の方にご参加頂いて毎回とても嬉しいのですが、

ヨーガは継続しないと意味がないので、

是非、週末のクラスを機に、毎日5分でも良いから生活習慣に取り込んで欲しいと強く思います。

そして、また次回のクラスにご参加頂き、

継続してどう変化したか?

何が理由で継続が難しいのか or 簡単なのか?

など、なんでも良いので意見を交換することを楽しみにしています!

 

この3日間で出会ったほとんどの方が

すでにヨーガが身体や心に良いことはもちろん、

様々な分野との相性が良いこともご存知でした。

みんなヨーガが良いって知っているなら

後はそれを毎日やるだけです。

これを毎日継続した1年後や3年後を想像すると

ワクワクしませんか?

 

僕は来年の僕が今日よりも確実に成長していることを知っているので

ワクワクどころか、明日の練習が楽しみでしょうがないです。

 

5分なんてあっという間だし、

1年後も3年後も10年後もすぐですよ。

今日もやったを積み重ねていくのか?

何もしないでただ老け込んでいくのか?

常に選択権は自分にあります。

 

週末の3日間、ご参加頂いた皆様!

どうもありがとうございました!

 

 

ヨガアカデミー大阪

2018年

8月

17日

明日8月17日(金)はヨガアカデミーでWSが開催されます!

 

ナマステ!

 

お盆休みを頂きまして、関東の両家の実家から昨日神戸に帰ってきました。

20代の頃は実家にあまり帰らなかったけど、

関西に移住し、子供もできると

『 たまには帰りたい。』という気持ちが強くなってきています。

 

地元には18歳までを共に過ごした友達もいるので、

この数年は帰省するとみんなで集まるのですが、

当たり前の様に毎日遊んでいた友達なのに、

今となっては特別で貴重な時間になっていて

僕は北茨城市で育ったということを毎度再確認しています。

 

インドからも帰国し、お盆も終わり、とてもスッキリしています。

これからまたアシュタンガヨーガを練習して、伝えるということに

集中して取り組んでいこうと思います!

 

そして、明日はヨガアカデミー大阪にて

帰国後1発目のWSが開催されます!

今回も基礎を見直すWSになっていますが、

僕も KPJAYI にて基礎を見直し、学び直してきたので、

WSでそれをお伝えできるのがとても楽しみです!

そして、このWSが皆さんにとってもきっと良い時間になると思っていますので、

ご参加される皆様! 是非楽しみにしていてくださいね!

詳しい詳細はこちらをクリックしてください。

 

 

 

飛行機にも慣れたかな?

2018年

8月

09日

お盆休みについて

 

ナマステ!

 

今週もお疲れ様でした!

studio SUNDARI はお盆休みがあるので、

AYKB も休みを取らせて頂きます!

 

12・13・14・15日(水)はお休みになりますのでご注意ください。

 

では、また16日(木)のマイソールクラスからよろしくお願い致します!

 

 

2018年

8月

07日

帰国後の生活

 

ナマステ!

 

帰国して早7日、日本という国の素晴らしさを再確認しています。

これはちょっと海外旅行に行っても感じますよね。

 

順不同ですが、

・空気がキレイ

・町がキレイ

・ご飯がとんでもなく美味しい

・手にする物全てのクオリティがいい

・スーパーのレジスタッフのレジ打ち、袋詰めが完璧

・交通ルールを守っているドライバーが多い

・外は暑いけど、涼しい 

もちろん完璧ではないけど最高の国だと思うし、

日本に生まれて本当に良かったと思います。

 

 

さて、今回僕は時差ボケを感じていました。

日本からインドの場合は3時間半長く寝れば時差は解決でしたが、

インドから日本だと3時間半早く起きなければならず、

それは3時間半早く寝ることを意味していて、

帰国後3〜4日はリズムが戻りませんでした。

 

やっと、月・火のマイソールクラスでリズムが戻ってきているのを感じていますが、

食べ物が美味しすぎて食べすぎてしまい、体が重いです。

 

そして、エアコンを長時間利用しているので、

エアコンにもちょっとやられています。

もちろん、この暑さではエアコンなしではもっとキツイですよね。

 

そんなこんなで思っているのは

『 生活環境が変わった場合は慣れるまで無理しない 』

ということ。

僕はインドでの練習の調子が良かったので

帰国したらその続きを楽しもうと思っていましたが、

身体はそうは言っていないように感じます。

 

皆さんも

引っ越しや転職や

もちろん、アシュタンガヨーガを始めた場合も

( ヨーガを始めると生活は激変しますよね! )

ゆっくり慣らしてくださいね。

 

僕も慣らしていく為に

早寝早起きを徹底していこうと思います。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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